ヘルシーハンバーグ レシピ・作り方

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cocono
簡単!ヘルシー!節約!なハンバーグです。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

豚ひき肉
300g
もやし
1袋
1個
塩コショウ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
大根
3センチ
焼肉のタレ
大さじ3

作り方

  1. 1
    もやしを袋の中でもみ小さくする
  2. 2
    1とひき肉、卵、塩コショウをボールに入れる
  3. 3
    2をよく混ぜ合わせる
  4. 4
    形を整えて油を敷いたフライパンで両目焼く。
  5. 5
    大根おろしを作り軽く水気を絞ったら焼肉のタレを加えて混ぜる。
    焼き上がったハンバーグに掛けたら出来上がり。

おいしくなるコツ

もやしは切ってもいいですが、袋の中でもむと簡単です

きっかけ

ひき肉が少なかったのでもやしで量増ししたらヘルシーにできました

公開日:2020/02/11

関連情報

カテゴリ
もやし100円以下の節約料理その他のヘルシー食材和風ハンバーグハンバーグステーキ

このレシピを作ったユーザ

cocono 楽しく作って、美味しく食べたい! 只今、子育てと仕事の両立中です。 子供たちの栄養の事?手の抜き方?時短?節約?いろんなことに悩みながら、でも楽しくご飯作りをしています。

つくったよレポート( 1 件)

2020/02/16 00:13
もやしが余っていたので試してみました! もやし でもハンバーグになっちゃって、面白いですね!
hikoco

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