鶏肉のオクラ巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉をそぎ切りにしラップをかけた綿棒かミートハンマーで薄くたたく。

2. 2

   オクラをのせて、手前から巻いて塩・胡椒をふりかけ、巻き終わりに片栗粉をつける。

3. 3

   フライパンにサラダ油をひき、2を並べ入れ転がしながら、焼く。

4. 4

   焼けたら、お皿に盛り付けポン酢につけて頂く。