ダイエットに☆のりたまサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方

ダイエットに☆のりたまサラダ風納豆ご飯♪
  • 5分以内
  • 100円以下
nyan260
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少なめの雑穀ご飯とたっぷりの野菜を、海苔&ゆでたまごで「のりたま」をイメージしたヘルシー&ボリューミーワンプレート納豆ご飯♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2 プレートに雑穀ご飯を盛り、刻んだキャベツ、レタスをのせます。
  3. 3 1の納豆、刻んだゆでたまごをのせ、かつおぶし、刻み海苔を散らして出来上がり!

きっかけ

ゆでたまご&海苔&かつおぶしでのりたまをイメージしたワンプレート納豆ご飯に!

おいしくなるコツ

【ダイエットのコツ】 ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・野菜にドレッシングではなくゆでたまご&納豆&海苔&かつおぶしを絡めて一緒に食べましょう!

  • レシピID:1810014432
  • 公開日:2015/04/17
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート
料理名
納豆ご飯
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