アイス☆かぼちゃの黒酢きなこミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- きなこ 小さじ2
- ゆでかぼちゃ 小さじ2
- 低脂肪乳 グラス1杯
- ブルーベリー玄米黒酢 小さじ1
- 黒いりごま 少々
- 氷 適量
作り方
-
1
皮部分を除いたかぼちゃをカップに入れ、スプーンでつぶします。
-
2
きなこを入れ、低脂肪乳を注いでよく混ぜます。
-
3
ブルーベリー玄米黒酢、黒いりごまを加え、氷を入れれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- きなこ牛乳
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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