【お手伝いレシピ】キャベツときゅうりの梅酢和え風♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツは食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れ、ラップまたは軽く蓋をして電子レンジで5分ほど加熱し、冷ましておきます。
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2
充分に冷ました1のキャベツに、細切りにしたきゅうり、斜め薄切りにしたちくわ、高菜の梅酢漬け、刻んだ甘酢ミョウガを加えてしっかりと混ぜ合わせます。
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3
白いりごまを加え、全体をなじませるようによく混ぜれば出来上がり！
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4
【お手伝いポイント】
材料を切ったら、調味料不要なので混ぜ合わせる工程からお子さんに任せましょう。漬物も立派な味付けになるだけでなく、漬物によって風味も変わることを実感しましょう♪
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関連情報
- カテゴリ
- キャベツ
- 料理名
- 和え物
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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※混ぜ合わせる工程はお子さんに任せて(ﾟ∇^d)