焼きなすで☆とろみ白和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
なすのヘタを取り、耐熱皿にのせ、ラップなしで4分加熱し、熱いうちに皮から身をほぐしておきます。
※詳細は下の登録タグ「レンジ焼きなす♪」で「レンジで簡単☆焼きなす風♪」参照下さい♡
-
2
味ぽん、本生きざみわさびを混ぜ合わせます。
-
3
水を切った豆腐を手で崩し、冷まして食べやすく切った1の焼きなす、刻んだハムを入れ、2のたれを加えてよく混ぜ合わせます。
-
4
器に盛り、白いりごま、刻んだ大葉を散らして出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- なす全般
- 料理名
- 白和え
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
よこぶえ2021/09/14 22:14
参考にさせてもらいました。水茄子とおろし青じそ使って、彩りに葱足しました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
