うちのお弁当☆鶏ささみ天 レシピ・作り方
材料(2人分)
- ささみ 2切れ
- しょう油 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 天ぷら粉 大さじ2
- 水(冷水) 大さじ2
- サラダ油 適量
作り方
-
1
ささみはスジをとって、そぎ切りにする。
しょう油と酒をもみこんでおく。 -
2
フライパンに油を入れ、あたためる。
油の量はささみ半分がつかるくらい。 - 3 ささみを天ぷら粉と水をくぐらせ、フライパンで両面を揚げ焼きにする。
きっかけ
天ぷらが食べたいとリクエストされたので、お弁当用に作りました。
おいしくなるコツ
少ない油で揚げ焼きにするとヘルシーです。
- レシピID:1810007787
- 公開日:2012/09/06
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- カテゴリ
- お弁当のおかず(大人用)
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