うちのお弁当☆鶏ささみ天 レシピ・作り方

うちのお弁当☆鶏ささみ天
  • 約10分
  • 100円以下
zubolana
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お弁当にピッタリです☆

材料(2人分)

  • ささみ 2切れ
  • しょう油 大さじ1
  • 大さじ1
  • 天ぷら粉 大さじ2
  • 水(冷水) 大さじ2
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 ささみはスジをとって、そぎ切りにする。
    しょう油と酒をもみこんでおく。
  2. 2 フライパンに油を入れ、あたためる。
    油の量はささみ半分がつかるくらい。
  3. 3 ささみを天ぷら粉と水をくぐらせ、フライパンで両面を揚げ焼きにする。

きっかけ

天ぷらが食べたいとリクエストされたので、お弁当用に作りました。

おいしくなるコツ

少ない油で揚げ焼きにするとヘルシーです。

  • レシピID:1810007787
  • 公開日:2012/09/06
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
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