ゴボウのサラダ レシピ・作り方

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えだまめ大好き!
醤油で味を引き締めます。
みんながつくった数 4

材料(2人分)

ゴボウ
1/2本
ニンジン
1/4本
冷凍コーン
一つかみ
マヨネーズ
大3
醤油
小1弱

作り方

  1. 1
    ゴボウはささがきか斜め薄切りにしてから細く切る。
    ニンジンも同様。
    コーンは解凍する。
    マヨネーズと醤油を合わせておく。
  2. 2
    ゴボウとニンジンをさっと茹でる。少しさまし、水けをしっかり切ってから、調味料の中に入れ混ぜる。コーンも入れる。

おいしくなるコツ

茹でてすぐにマヨネーズで和えると、野菜に吸収されてしまい、マヨネーズを追加してしまいます。味がしみていいのですが、カロリーが…。冷ましてから和えたほうが、カロリー控えめになります。

きっかけ

食物繊維!

公開日:2012/07/31

関連情報

カテゴリ
ごぼうごぼうサラダ
関連キーワード
ゴボウサラダ ごぼうのサラダ ごぼうサラダ ごぼうマヨサラダ
料理名
ゴボウのサラダ

このレシピを作ったユーザ

えだまめ大好き! こんにちは。 普段の料理におすすめレシピをアップしていきたいと思います。 たくさんの「つくったよレポート」お待ちしてま~す。

つくったよレポート( 4 件)

2014/05/13 14:25
ごちそうさまでした!
r0417n0613
いつもレポートありがとうございます☆ごぼうが美味しそうに見えます♡久々に作りたくなりました!
2013/07/25 12:35
コーンが入ると彩りもきれい♪美味しかったです^^
aidontamu
ごぼうだけだとちょっと暗いですよね。作っていただきありがとうございます。

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