甘～いココアをヘルシーアレンジ☆黒ゴマきなココア♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 調整ココア 大さじ1
- きなこ 大さじ1
- 黒すりごま 大さじ1
- 熱湯 少々
- 低脂肪乳 150cc
作り方
- 1 マグカップにココア、きなこ、黒すりごまを入れ、少量のお湯で溶かしてから牛乳を入れます。
- 2 １のカップを電子レンジで2分～2分半ぐらい温め、よくかき混ぜながら飲みましょう♪
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毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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