簡単！れんこんとブロッコリーとしめじのカレー炒めレシピ・作り方

Name: 簡単！れんこんとブロッコリーとしめじのカレー炒め
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 冷凍レンコン 130g; 冷凍ブロッコリー 50g; しめじ 50g; にんにくチューブ★ 3cm; サラダ油 大さじ1; 塩胡椒★ 少々; カレー粉★ 小さじ1; とんかつソース★ 小さじ1

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約10分
100円以下

iinu(レポ返します)

夕食にどうぞ

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

冷凍レンコン: 130g

冷凍ブロッコリー: 50g

しめじ: 50g

にんにくチューブ★: 3cm

サラダ油: 大さじ1

塩胡椒★: 少々

カレー粉★: 小さじ1

とんかつソース★: 小さじ1

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作り方

1

フライパンにサラダ油を入れ、
れんこんとブロッコリーを入れて炒める。
2

火が通ったら、しめじを入れて炒める。
3

★の調味料を入れて炒め、完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に作りました

公開日：2023/12/16

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iinu(レポ返します) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　長い間休んでいましたが、またお世話になります⺣̤̬ 　ゆっくりですがお返しレポしますꕤ 　・レシピ数が少ない方　・独創的なレシピの方　・つくレポ重複されている方はお返し出来かねます。　よろしくお願いします ⸝⋆ R5.6.18〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・