簡単！混ぜるだけ！ゴーヤとバナナの豆乳ミルクセーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは、ワタを取りスライスしておく。バナナは皮を剥く。
   
   ※わた抜き&スライス後のゴーヤは、冷蔵又は冷凍保存しておくと便利です。
   ※冷凍を使うと氷なしでもシェイクっぽくなります

2. 2

   ブレンダーに、ゴーヤ、手でちぎったバナナ、玉子ほか、全ての材料を入れ、30-40秒攪拌する（冷凍や氷を使う時は、対応可のブレンダー使用）
   
   ※バニラエッセンスやシナモンはなくても可

3. 3

   混ざり具合を見て、硬いようなら豆乳又は水（分量外）を足す。好みの滑らかさになったら完成！
   
   ※ブレンダーの回り具合とゴーヤの粒子をみて、攪拌時間と水分量を調整する