とろねば丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1 オクラを洗う。
2. 2 鍋に水を入れる。
3. 3 沸騰したら、塩を入れる。
4. 4 ③にオクラを入れる。
5. 5 4分茹でる。
6. 6 1本食べてみて、固くないか確認する。
7. 7 ざるにあげ、水気をきる。
8. 8 お皿になめこを入れる。
9. 9 ラップをしてレンジで2分温める。
10. 10 ココット更に卵を割り入れる。
    
    黄身に1刺ししておくと、爆発しない。
11. 11 ⑩にラップをかけて、レンジで20秒温める。
12. 12 茶碗にごはんをよそう。
13. 13 ⑦を輪切りにする。
    
    最近大きめに切って、ごろごろ食べるのが好きです。
14. 14 ⑫に⑬、⑪、⑨を載せる。
15. 15 上からポン酢をかける。