ヘルシー！油を使わずオーブンレンジで甘辛チキン！ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 オーブンレンジを250度で余熱します。
- 2 グリルの天板にクッキングシートをひきます。
- 3 ボウルに食べやすい大きさに切った鶏もも肉と◎を加えて手で揉み込むように混ぜます。そのあと片栗粉を加えてよく混ぜます。
-
4
③を②の天板にのせて、オーブンレンジで10分焼きます。焼き終わったら5〜10分放置し、中まで均等に熱を行き渡らせます。
- 5 千切りキャベツと一緒に、お皿に盛り付けて完成です！
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あおい(◍•ᴗ•◍)
食べるのが大好きな夫婦です。
晩御飯は、炊飯器にお米をセットして炊けるまでにおかず(一汁三菜)を作れるように頑張っています！
つくれぽ、作ったよスタンプ、とっても嬉しいです！
ありがとうございます！
よろしくお願います(•ө•)♡
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