牛肉舞茸ピーマンのオイスターソース炒め★ レシピ・作り方

牛肉舞茸ピーマンのオイスターソース炒め★
  • 約10分
  • 500円前後
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栄養たっぷりの簡単炒め♩

材料(2人分)

  • 牛肉こま切れ 200g
  • ピーマン 2個
  • 舞茸 2分の1パック
  • ニンニク 1かけ
  • オイスターソース 小さじ2
  • 醤油 小さじ1弱
  • 砂糖 小さじ1弱
  • ねぎ ひとつかみ
  • 胡麻 一振り
  • 少々

作り方

  1. 1 ピーマンは千切り、ニンニクは薄切り、舞茸は食べやすく割いておく。
  2. 2 フライパンに油とニンニクを入れ熱し、香りがたってきたら牛肉を入れ炒める。
  3. 3 牛肉の色が変わってきたら、ピーマン、舞茸をいれ、炒める。
  4. 4 火が通ったら、オイスターソース、醤油、砂糖、ねぎをいれ、味付けが出来たら火を止めて胡麻をふる。

きっかけ

妊娠中の鉄分補給に作りました。

おいしくなるコツ

ニンニクはチューブでもいいです。

  • レシピID:1800020161
  • 公開日:2019/06/24
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牛肉薄切り鉄分の多いレシピお疲れ気味の方夕食の献立(晩御飯)ピーマン
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