卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ レシピ・作り方

卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ
  • 約15分
  • 100円以下
yunachi
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冷凍保存していた卵白の消費に!少なめの粉で糖質オフでちょっぴりヘルシー!?卵白をしっかり泡立て&弱火で焼くのがポイント♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 卵白に砂糖を加えて、固めに泡立てる。(ハンドミキサー推奨、低速でスタート、とろみがついてきたら高速に)
  2. 2 別のボールに、ホットケーキミックスと牛乳を入れ、ヘラでよく混ぜ合わせる。
  3. 3 【2】に、卵白の1/3を入れて、よく混ぜる。残りの2/3は、加えたら泡をつぶさないように切るように混ぜる。
  4. 4 フライパンにサラダ油をうすくひき、キッチンペーパーで全体に塗り広げ、余分な油は拭き、中火でフライパンを温める。
  5. 5 フライパンが温まったら、ぬれ布巾の上にフライパンを置き、一度さましてから、2枚分の生地を山高に並べて、弱火で10分焼く。
  6. 6 裏返して、フタをして3分焼いて完成。
    お好みで、ジャムやはちみつ、メープルシロップ、ホイップクリームなどを添えてどうぞ。

きっかけ

パンケーキは食べたいけれど糖質はオフしたいので、冷凍してあった卵白でかさましして、ホットケーキミックスの使用量を減らして、ふわふわタイプにしてみました。

おいしくなるコツ

卵白は冷凍保存していたものでOK、しっかり固めに泡立てる。 フライパンに入れる生地は、大きさは小さめに高さを残す。 弱火でじっくり焼く 甘さ控えめなので、トッピングで甘さを+してください。

  • レシピID:1800018577
  • 公開日:2018/12/12
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ホットケーキ・パンケーキ
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パンケーキ スフレ 卵白 糖質オフ
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卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ
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つくったよレポート(4件)

  • 好き好きマロンさん
    好き好きマロンさん
    2021/01/08 09:40
    卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ
    形がいまいちな出来でした。柔らかいので、ひっくり返すのが、難しいし、形崩れしました。でも、ふわふわでした。
  • ikumi-k-g-k-s
    ikumi-k-g-k-s
    2020/06/21 17:58
    卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ
    美味しかったです✨
  • もっちゃん主婦
    もっちゃん主婦
    2020/05/10 12:26
    卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ
    参考にさせて頂きました!
    とても、ふわふわして
    家族も喜んでたのでくれました❤️
  • aytmm
    aytmm
    2019/01/16 06:01
    卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ
    美味しかったです

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