アボカドサラダ塩昆布和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参は3㎜厚･幅5㎜位の細い短冊切りにして、600wレンジで1分半加熱し、冷ましておく。
- 2 創味シャンタンをお湯でとき、冷ましておく。
- 3 鷹の爪は種を出して、大きめのみじん切りにする。
- 4 アボカド･竹輪を5㎜厚位の輪切りにする。
- 5 洗ったレタスは水をよく切って、一口大の大きさにちぎる。
- 6 ポリ袋に材料を全て入れてよく混ぜ、空気を抜いて20~30分なじませる。
- 7 材料に味が染みてシンナリしたら出来上がり！
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