ブロッコリーとスパムのにんにく炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、小房に分けます。

2. 2

   ラップをし、レンジで1分加熱します。

3. 3

   スパムは、細切りにします。

4. 4

   にんにくは、薄くスライスし、鷹の爪は、輪切りにします。

5. 5

   フライパンに、オリーブオイルを引き、にんにく、鷹の爪を加え、炒めます。

6. 6

   スパムを加え、炒めます。

7. 7

   ブロッコリーを加え、炒めます。

8. 8

   塩・ブラックペッパーを加えます。

9. 9

   全体を炒め合わせ、火を止めます。

10. 10

    出来上がり〜♪