鶏レバーのソース炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
にんにくを薄切りにし油をいれ火にかける。
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2
鶏レバーを一口大に切り水にさらし、血抜きする。ピーマンを食べやすい大きさに切る。にんにくの香りがしてきたら、レバーを炒め色が変わってきたら、ピーマンも入れる。
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3
砂糖をいれ、なじませたら、ソースをいれ、水分が半分になるまで炒める。皿に盛る。
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やおぴょん820
乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したﾚｼﾋﾟも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう！！
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