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お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え レシピ・作り方

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オレイン酸
茹でて和えるだけの超簡単レシピです。

「必見！ブロッコリーの正しい洗い方」のレシピもぜひ参照して下さい。
みんながつくった数 119件

材料（2人分）

ブロッコリー
1株
◎すりごま
大さじ1
◎砂糖
小さじ1/2
◎醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に切り分けて、2分茹でて水気を切る。
  2. 2
    ◎を混ぜて1を加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーは茹ですぎないこと。 固めが好きな方は1分でもOK！

きっかけ

ブロッコリーが安かったので。

公開日：2016/04/03
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー緑系のおかず5分以内の簡単料理ビタミンの多い食品の料理その他の和え物
関連キーワード
簡単 お弁当 花見 ブロッコリー
料理名
ブロッコリーのごま和え

このレシピを作ったユーザ

オレイン酸 管理栄養士の資格あり。1児の母。 美味しいのはもちろん、安い、早い、楽、簡単なレシピをお伝えします！レポート大歓迎！

つくったよレポート（ 76 件）

2024/05/02 15:05
美味しかったです( * ˙꒳˙ * )
rainbowまま
2023/12/14 14:19
参考にさせてもらいました。 サラダの残りのブロッコリーが美味しく生まれ変わりました。
アボカド1号
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