野菜たっぷり！鱈のホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は皮をむいて千切りにする。

2. 2

   白菜は1センチ幅に切る。

3. 3

   鱈は塩コショウをふる。

4. 4

   もやし、鱈、人参、白菜の順でアルミホイルの上に置き、包む。

5. 5

   フライパンに約1cmの水を入れて4を並べ、蓋をして10～12分間蒸し焼きにする。