空豆とルッコラのサラダ レシピ・作り方

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macman3737
豆の甘味と、ルッコラの苦みが、一度に味わえる、贅沢なサラダです。

材料(2、3人分)

サニーレタス
4枚
ルッコラ
1束
空豆
7、8本
トマト
2個
*オリーブオイル
大さじ1
*レモン汁
小さじ2
*醤油
小さじ1.5
*粒マスタード
小さじ2
*はちみつ
小さじ1、5
*塩
少々
*ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    空豆は皮をむいて茹でておく。
    サニーレタスは手でちぎり、ルッコラは洗い、トマトは2センチ角に切っておく。
  2. 2
    ①を美味しそうに器に盛り、*を合わせてドレッシングを作り、かけていただく。

きっかけ

庭にルッコラが育ったので。

公開日:2014/05/19

関連情報

カテゴリ
そら豆
関連キーワード
ルッコラ 空豆 トマト サラダ

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