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ヘルシーな白菜丼 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
シロコマメ
簡単ヘルシーです♪
材料(2人分)
白菜
2~3枚
厚揚げ
1枚
卵
2個
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
白だし
小さじ1
ご飯
茶碗2杯分
作り方
1
白菜は食べやすい大きさにざく切りにする。
厚揚げはさいの目切りにしておく。
2
フライパンに油少々(分量外)を熱し、白菜を炒める。
3
白菜がしんなりしてきたら、厚揚げ、しろだしを加え、かるく炒める。
4
みりん、しょうゆを加え、さらに炒め、白菜から水気がでてきたら、溶いた卵をくわえ、全体に混ぜ、
ほどよく火をとおす。
5
器にあたたかいご飯をよそい、4をのせたらできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひとりのお昼に。
公開日:2014/02/18
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ローカロ
簡単
ランチ
夜食
料理名
ヘルシーな白菜丼
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