アスリートプリン レシピ・作り方
材料（4人分）
- 絹豆腐 1丁
- 熟れたバナナ 3本
- ココアプロテイン 大さじ 1
- トッピングのチョコ 適量
作り方
- 1 絹豆腐をしっかり水切りします。レンジで2分ほど温めた後、重しをのせておいても良いかもしれません。
- 2 バナナを手で崩し、1分ほどレンジで温めドロドロにしておきます。
-
3
豆腐をミキサーにかける。
-
4
バナナを投入して再度ミキサーで混ぜる。
- 5 ココアプロテインを投入し、ミキサーで混ぜる。
-
6
プリンカップサイズに入れ冷蔵庫へ。半日ほどしっかり冷やした方が生地が安定します。トッピングにチョコを立てると、少し幸せな気持ちになれます♫
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