ゴーヤー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①ゴーヤーは洗って縦半分に切り、中のわたを取り、5mm幅に薄切りにします

2. 2

   ②合わせ調味料を混ぜておく

3. 3

   ③フライパンにサラダ油を熱し、ゴーヤー加えてよく炒めます

4. 4

   ④全体がしんなりしたら②を全体になじませます。