ゴーヤー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ①ゴーヤーは洗って縦半分に切り、中のわたを取り、5mm幅に薄切りにします
- 2 ②合わせ調味料を混ぜておく
- 3 ③フライパンにサラダ油を熱し、ゴーヤー加えてよく炒めます
- 4 ④全体がしんなりしたら②を全体になじませます。
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