モロヘイヤとツナのナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
- モロヘイヤ １袋
- ツナ １缶
- ゴマ油 大さじ１
- 醤油 小さじ１/２
- 塩 １つまみ
- こしょう 少々
- にんにく（チューブ） ２cmくらい
作り方
- 1 モロヘイヤを塩茹でして冷水でしめ、食べやすい大きさに切る
- 2 ボールに【１】のモロヘイヤとオイルをきったツナ、残りの材料を全部入れてあえる
- 3 塩で味を調節して、盛り付けたら出来上がり
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- カテゴリ
- モロヘイヤ
- 料理名
- ナムル
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春菊や小松菜、ほうれん草でも美味しいです