レンジで簡単★バンバンジー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏ムネ肉の皮をとり、塩、酒を振ったらラップをしてレンジで４分加熱。
- 2 ５分ほどそのまま蒸らしてから、裏返して２分～３分加熱。
-
3
冷まして、触れるようになったら、手で肉を裂く。
冷ます時間がないときはトングなどで裂いていくといいです。 - 4 お皿にレタスと、きゅうりの千切りを盛り、その上に鶏肉を盛り付けゴマドレッシングをかけたらできあがり！
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- バンバンジー
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☆ピーチェ☆2011/12/21 20:20
レンジですごく簡単にできて助かりました(^O^)
蒸らしで固くならずにおいしくできますね♪
レシピへのコメント
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おつまみにもどうぞ＾＾