健康志向！オリーブゴマヨーグルトレシピ・作り方

Name: 健康志向！オリーブゴマヨーグルト
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト １００ｇ; オリーブオイル 小１; すりゴマ 大１; 塩 少々

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5分以内
100円以下

かぼゆず

デザート感覚ではなく食事にあうヨーグルトの食べ方です。オリーブオイルをヨーグルトと一緒に摂って内から健康体を目指しましょう♪

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: １００ｇ

オリーブオイル: 小１

すりゴマ: 大１

塩: 少々

作り方

1

小鉢にヨーグルトを入れます。
2

そこへオリーブオイルとすりゴマを入れて仕上に塩ひとつまみいれ混ぜたら出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴマはすって入れてください。白ゴマ・黒ゴマで味もまた変わってくると思います。

きっかけ

毎朝バナナにオリーブオイルをかけて食べていたんですが、バナナを切らしていたので今回はヨーグルトにかけてみました。

公開日：2011/03/18

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このレシピを作ったユーザ

かぼゆず１歳と４歳の男の子のお母さんを毎日しています。お料理は得意…とまでは言えませんが作ることは大好きで少しでも美味しいものが自分で作れるようになればと思いながら毎日作っています。ここ最近はふたりの子供の相手でいっぱいいっぱいでなかなかパソコンも見ていられない状態でしたが、２０１３年はレシピを少しは紹介できるようになればいいな～と思っています。