5分で完成☆豆腐しらす丼 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
BONDIBEACH
栄養たっぷりでヘルシー☆
時間がなくても、あっといまに5分でできちゃいます!!
みんながつくった数 3

材料(2人分)

ごはん
どんぶり2杯分
釜揚げしらす
70g
豆腐(木綿でも絹でもOK!!)
150g
海苔
適量
めんつゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1
小ねぎ(お好みで)
適量

作り方

  1. 1
    豆腐をボールに入れて、手で軽くつぶす。
  2. 2
    しらすを材料の2/3だけ入れ、ごま油、めんつゆ、小ねぎも加えて混ぜ合わせる。
  3. 3
    ゴハンをどんぶりに盛って、その上に海苔をちぎって散らし、②をその上にのせる。
  4. 4
    1/3残しておいたしらすを最後に振りかけて出来上がり!!

おいしくなるコツ

本当に簡単なのに、めっちゃ美味しい必殺レシピなんです♪*:..。o○☆゚・:,。*:

きっかけ

ヘルシーで簡単などんぶりゴハンです♪

公開日:2010/11/14

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり
関連キーワード
豆腐 しらす どんぶり ヘルシー
料理名
豆腐しらす丼

このレシピを作ったユーザ

BONDIBEACH ヘルシーとビューティーを考えたHAPPYレシピです☆

つくったよレポート( 2 件)

2012/08/29 17:35
簡単に美味しく体に良いので、一人の時に助かりました。ありがとうございます。
ゆきのここゆき
つくれぽありがとうございます! 私も一人のときはパパット作れてヘルシーなもので簡単ごはんにしてます^^
2011/05/11 20:23
味見で大受けして、写真撮り忘れて、食べちゃったので二晩続けて登場です。 飲兵衛さん用には、豆腐の水分を切っておつまみ小鉢にしてみました(後方) ご馳走様でした。
あわてんぼ〜のりんごちゃん
おつまみとしてそのままいただくのも美味しそうですね!! 私も今度試してみます♪ つくれぽありがとうございました^^

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする