5分で完成☆豆腐しらす丼 レシピ・作り方

5分で完成☆豆腐しらす丼
  • 5分以内
  • 100円以下
BONDIBEACH
BONDIBEACH
栄養たっぷりでヘルシー☆
時間がなくても、あっといまに5分でできちゃいます!!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐をボールに入れて、手で軽くつぶす。
  2. 2 しらすを材料の2/3だけ入れ、ごま油、めんつゆ、小ねぎも加えて混ぜ合わせる。
  3. 3 ゴハンをどんぶりに盛って、その上に海苔をちぎって散らし、②をその上にのせる。
  4. 4 1/3残しておいたしらすを最後に振りかけて出来上がり!!

きっかけ

ヘルシーで簡単などんぶりゴハンです♪

おいしくなるコツ

本当に簡単なのに、めっちゃ美味しい必殺レシピなんです♪*:..。o○☆゚・:,。*:

  • レシピID:1800000214
  • 公開日:2010/11/14
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豆腐 しらす どんぶり ヘルシー
料理名
豆腐しらす丼
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つくったよレポート(2件)

  • ゆきのここゆき
    ゆきのここゆき
    2012/08/29 17:35
    5分で完成☆豆腐しらす丼
    簡単に美味しく体に良いので、一人の時に助かりました。ありがとうございます。
  • あわてんぼ〜のりんごちゃん
    あわてんぼ〜のりんごちゃん
    2011/05/11 20:23
    5分で完成☆豆腐しらす丼
    味見で大受けして、写真撮り忘れて、食べちゃったので二晩続けて登場です。
    飲兵衛さん用には、豆腐の水分を切っておつまみ小鉢にしてみました(後方)
    ご馳走様でした。

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