【ダイエット】オールブラン入り蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タッパーに〇を入れ、よく混ぜておきます。

2. 2

   別のボールに卵を溶いて、水100mlを加えてよく混ぜ卵液を作ります。

3. 3

   卵液をタッパーに加え、ダマがなくなるまでよく混ぜます。

4. 4

   底を軽くトントンして空気を抜き、ラップをせずにそのまま電子レンジ600wで3分チンしたら完成◎
   ★表面が乾いていればOK！
   ★乾いていなければ、10秒ずつ追加でチンしてください。

5. 5

   タッパーでそのまま食べても、お皿に移して食べても◎

6. 6

   ★お好みで〇にシナモン(1g)や純ココア(2g)入れてみてください。
   写真はシナモン入りです。

7. 7

   【ベーキングパウダーを使う場合】
   工程3の後にベーキングパウダー3gを入れてよく混ぜてください。