焼きとり缶で作る☆ロコモコ風ごはんレシピ・作り方

Name: 焼きとり缶で作る☆ロコモコ風ごはん
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 温かいごはん 1膳（約150g）; 焼きとり缶詰（たれ味） 1缶（75g）; 生姜すりおろし 小さじ1/4; （チューブ入り生姜でも）; たまご 1個; レタス 1枚; あれば プチトマト 1個; マヨネーズ お好きなだけ; 黒胡椒 適宜

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ぷう☆pou

焼きとり缶を使った、ロコモコ風の簡単アレンジごはんです。
生姜のすりおろしをプラスして爽やかに♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

温かいごはん: 1膳（約150g）

焼きとり缶詰（たれ味）: 1缶（75g）

生姜すりおろし: 小さじ1/4

（チューブ入り生姜でも）

たまご: 1個

レタス: 1枚

あれば　プチトマト: 1個

マヨネーズ: お好きなだけ

黒胡椒: 適宜

作り方

1

フライパンにサラダ油（分量外）をひいて、目玉焼きを作る。
（軽く塩・胡椒する）

ごはんは冷たければ温めておく。
2

焼き鳥缶を耐熱皿に開け、生姜を入れ混ぜる。

ラップ無し、600w1分〜1分30秒フツフツするまでしっかり加熱する。
3

ごはんを器に盛り、千切ったレタス、焼き鳥、目玉焼きを順にのせ、マヨをピャ〜っとかける。

トマトをのせて、胡椒を挽いて、完成♪
4

焼きとり缶シリーズですw
『エスニック親子丼』
レシピID：1790014401

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

特にありません☆ 野菜は冷蔵庫にあるものでどうぞ〜

きっかけ

買い置きの焼き鳥缶の賞味期限が近づいてきたので、いろいろアレンジしちゃったシリーズです♪

公開日：2020/07/30

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このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー　・生活習慣病予防アドバイザー・健康食アドバイザーレシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/