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鶏むね肉のつくね レシピ・作り方
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約30分
300円前後
唐揚げちゃん
鶏むね肉と豆腐で、お肉の食感を残しつつやわからいつくねになります!
材料(2人分)
鶏むね肉
200g
豆腐
1/2丁
玉ねぎ
1/4個
塩、こしょう
ひとつまみずつ
片栗粉1
小さじ2
片栗粉2
約大さじ5
サラダ油
大さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ1
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作り方
1
鶏むね肉を少し粗めに細かくする。
2
みじん切りにした玉ねぎと豆腐、塩こしょう、片栗粉1、鶏むね肉を手で混ぜる。
3
一口大に丸めたタネを片栗粉2につけ、油をひいたフライパンで焼く。
4
全体に火が通ったら、酒、みりん、醤油、砂糖を入れて煮込む。
5
つくねに味がついたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏むね肉のきざみ具合によって歯ごたえが変わります!お好みの歯ごたえにしてみてください!
きっかけ
鶏むね肉のかたまりを使ってつくねを作りたいと思ったから。
公開日:2017/12/30
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唐揚げちゃん
適度な節約、色んな栄養を摂ることをモットーに。 毎日家族に美味しいと言ってもらうために 一汁三菜を基本に献立を考えています!
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