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朝の栄養☆ 「野菜いっぱいの味噌汁」 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
Startrek
夏こそ朝の栄養が大事。具沢山の味噌汁で夏バテを予防しましょう。ジャガイモとタマネギの黄金コンビで食物繊維はバッチリ。
みんながつくった数
2
件
材料(3~4人分)
ジャガイモ(中)
1個
タマネギ(中)
1/4個
エノキ
1/4パック
スナップえんどう
10個前後
水
600cc
だしパック
1個
味噌
大さじ2
作り方
1
ジャガイモは皮を剥いて一口大に切り、タマネギは縦に薄切り、エノキは石突きを切り落として長さを二つに切り、スナップえんどうはヘタとスジを取ります。
2
鍋に水とジャガイモとタマネギ、だしパックを入れて火にかけ、沸騰したら弱火で5分煮ます。
3
だしパックを取り出しエノキとスナップえんどうを加えてさらに2分ほど煮て一旦火を止めます。
4
味噌を溶き入れて調味したらもう一度火にかけ煮えばなで火を止めます。
5
椀に盛り付けて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
みそ汁にも和風だしパックがおススメです。深い味わいになります。
きっかけ
なんとなく食欲ななかったので、野菜一杯の味噌汁を朝食用に作りました。
公開日:2014/08/12
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関連情報
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その他の味噌汁
スナップえんどう
玉ねぎ
じゃがいも
関連キーワード
朝食メニュー
食物繊維
ビタミン
栄養満点
料理名
みそ汁
このレシピを作ったユーザ
Startrek
最近は投稿ご無沙汰です カミさんの介護と主夫しています それ以上にゴルフにハマっています ~ 2020 6.20 ~
つくったよレポート(
2
件)
2017/04/13 12:34
具沢山の味噌汁大好きです。 朝からシャキッとしました。美味しかったです。
とらねぇちゃん
超~具だくさんで美味しそう^^ つくレポありがとうございます
2016/03/13 07:45
えんどうを入れると、一味違いますね
菊丸33097408
見た目も味のうちですね つくレポありがとうございます
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