ささみのマヨパン粉焼き♪ レシピ・作り方

ささみのマヨパン粉焼き♪
ポコたんママ
ポコたんママ
低カロリーのささみを揚げずにオーブンで焼きました♪

材料(3人分)

  • ささみ 3本
  • 塩こしょう 適量
  • マヨネーズ 大さじ 1.5
  • ☆パン粉 1/4カップ
  • ☆刻みパセリ 大さじ 1/2
  • ケチャップ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1 ささみは筋を取り除き、真ん中に切り込みを入れて開く
    両面に塩こしょうをふる
    ☆を混ぜ合わせる
  2. 2 天板にクッキングシートを敷き、ささみを並べる
  3. 3 ささみにマヨネーズを塗って、☆のパン粉をまんべんなくかける
  4. 4 250℃に温めたオーブンで12~15分焼く
  5. 5 お皿に盛り付け、お好みでケチャップをかけて出来上がり

きっかけ

ささみを使いたくて

  • レシピID:1790009881
  • 公開日:2014/06/26
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ささみ
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