大人テイスト☆ ピリ辛「ペッパーソテー」 レシピ・作り方

大人テイスト☆ ピリ辛「ペッパーソテー」
  • 5分以内
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旬のアスパラの黒胡椒をたっぷり効かせたガーリックソテー。ピリ辛ニンニクパワーで食欲増進間違いなしです。夏バテ予防にバッチリです。

材料(2~3人分)

  • アスパラ 6本
  • ボロニアソーセージ(厚切り) 8枚程度
  • マッシュルーム 2個
  • ニンニク 1片
  • オリーブ油 大さじ2
  • 少々
  • 黒胡椒 小さじ1/2程度
  • 白ワイン 大さじ2

作り方

  1. 1 ボロニアソーセージは約5mmの厚さで輪切りにし、アスパラは硬い根元切り落とし4cmほどの長さに切りそろえ、マッシュルームは幅3mmで薄切りします。
  2. 2 フライパンを火にかけオリーブ油をひいて薄切りしたニンニクを加え、香りが立ったらソーセージを並べえて中火で30秒焼きます。
  3. 3 裏返したらアスパラとマッシュルームを加えて塩と黒胡椒を振り、白ワインを注いでかき混ぜながらさらに1分ほど炒めます。
  4. 4 皿に盛り付けて出来上がりです。

きっかけ

アスパラをたくさん戴いたので。

おいしくなるコツ

ペッパーソテーは食欲増進で夏バテ予防に効果的。白ワインを入れると火が通りやすくなって風味付けにもなり一石二鳥。

  • レシピID:1790009799
  • 公開日:2014/06/24
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カテゴリ
ガーリック・にんにくマッシュルームソーセージ・ウインナーアスパラ
関連キーワード
ペッパーソテー 簡単 夏バテ予防 食欲増進
料理名
ソテー
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