たまごでふわトロ♪えびのチリソース レシピ・作り方

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ぷう☆pou
ピリッと引き締まったえびチリとはまた違う、マイルドな味わいです♪

材料(2〜3人分)

ブラックタイガー
15匹
●塩・胡椒
少々
●酒
小さじ2
●片栗粉
小さじ1
◯長ねぎ 粗みじん切り
1/2本分
◯しょうが みじん切り
大さじ1
◯にんにく みじん切り
1片分
◯豆板醤
小さじ0.5〜1
◇水
100cc
◇酒
大さじ1
◇ケチャップ
大さじ3
◇鶏ガラスープ
小さじ1
◇砂糖
小さじ2弱
◇塩・胡椒
少々
溶き卵
1個分
お好みで ごま油
少々

作り方

  1. 1
    海老の殻を剥き、背中を開いてわたを取り除く。
    塩&片栗粉少々(分量外)でもみ、流水で洗い流す。
    ●を入れ混ぜ、下味をしっかりつける。
  2. 2
    ◇を合わせておく。
  3. 3
    フライパンを中火で熱し、サラダ油を多めに入れて、表面の色が変わる程度に海老の両面をサッと炒め、取り出す。
  4. 4
    フライパンをキッチンペーパーで拭き取り、サラダ油大さじ1と◯をすべて入れ、火を点ける。

    中火でしばらく炒める。
  5. 5
    合わせた◇を入れ、半量になるまでしばらくグラグラ煮詰める。
  6. 6
    海老を入れる。
  7. 7
    海老に火が通ったら溶き卵を全体に流し入れ、火を止める。

    木べらやフライ返しなどで軽く2〜3回混ぜる(優しくしてね♡)。
  8. 8
    器に盛付け、お好みでごま油をかけて、完成♪

    今回は、レタスの細切りを添えています♪

おいしくなるコツ

糖質制限のためトロミはつけていません。 トロトロ好きな方は、溶き卵を入れる前に水溶き片栗粉で調整してくださいね☆

きっかけ

我が家の定番です☆

公開日:2014/03/23

関連情報

カテゴリ
エビチリ
料理名
たまごでフワフワ♪えびのチリソース

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

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