おからパンケーキ レシピ・作り方
材料（4枚(2人)人分）
- ホットケーキミックス １００ｇ
- おからパウダー ５ｇ
- 卵（ＭＳサイズ） １個
- 牛乳 １００ｇ
- マーガリン（４枚焼く分） ３ｇ ｘ ４回
作り方
- 1 ボールにホットケーキミックス、おからバウダー、卵、牛乳を入れてよく混ぜる。
-
2
フライパンをよく熱する。
水を垂らして、たまになったら、フライパンを濡れ布巾の上に置いて、いったんさます。 -
3
弱火にして、フライパンにマーガリンを３グラムくらいいれて、とかす。
１を、お玉一杯くらいとり、フライパンに入れる。 -
4
弱火で、ふたをして、５分から７分焼く。
表面が固まったら、ひっくり返して、２分､３分焼く。
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