夏のスムージー☆プラム＆梨＆赤紫蘇 レシピ・作り方
材料（2人分）
- プラム 3個
- 梨（小） 1個
- 赤紫蘇 10枚位
- 水 100cc
作り方
- 1 プラムの種をとる。（皮付きのまま果肉を使います。）
- 2 梨は芯を取り、一口大に切る。
- 3 赤紫蘇は手で適当なサイズに切る。
- 4 プラム＆梨＆赤紫蘇＆水をミキサーにい入れて、全体が混ざれば出来上がり。
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ちゅーりっぷ８
メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。
某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。
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