幼稚園弁当＜保温＞対策⑱…スパゲティ玉子焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
スパゲティ40gは袋の表示時間通りに茹でる→湯きりしておく。
ピーマンは細めのくし形切り。ピーマン・ロースハムは千切り。
卵焼き器に薄くオリーブオイルをひき、野菜を炒める。
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2
卵は割りほぐし、牛乳少々加える。
[1]に火が通ったらスパゲティを加えさらに炒める。ハーブソルト・胡椒・ケチャップで味付け。
味が決まったら卵でとじ、弱火でじっくり両面焼く。
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3
食べやすい大きさに切り、弁当箱に入れる。
今日のおかずは
竹の子甘酢煮・カボチャ煮・茹でブロッコリー・プチトマト
になりました。
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- カテゴリ
- その他のお弁当（子供用）
- 料理名
- 玉子スパゲティ
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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洋風チヂミだと思えば、何も問題ありません。