いわしの蒲焼 3)低カロリー♪ 激旨っ!「蒲焼丼」 レシピ・作り方

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Startrek
写真だけで説明が要らないほど美味しそうな蒲焼丼ができました。大根おろしはぜひ漬けてください。青物は大葉にしたかったのですがあいにくと切れていました。

材料(1人分)

いわしの蒲焼
1尾分
ご飯
1膳分
大根おろし
適量
パセリ
適宜

作り方

  1. 1
    投稿済みのいわしの蒲焼です(レシピID:1790001555)。このうち2切れを蒲焼丼にしました。
  2. 2
    ご飯を盛って蒲焼をのせ大根おろしをすって添えるだけ。商品になりそうなぐらい見た通りの美味しさです。

おいしくなるコツ

大根おろしが必須です。炊きたて、熱々のご飯で作りましょう。出来れば蓋付きの丼かお重で、蓋をして少し蒸らした方がもっと美味しいかも。次に試してみたいと思います。

きっかけ

せっかく作った蒲焼ですから(レシピID:1790001555)、おつまみだけではなく「蒲焼丼」も作りました。油を使った蒲焼なのにとてもヘルシーです。

公開日:2011/05/08

関連情報

カテゴリ
いわし
関連キーワード
丼物 大根おろし 季節物 飲んだ後の〆
料理名
いわしの蒲焼丼

このレシピを作ったユーザ

Startrek 最近は投稿ご無沙汰です カミさんの介護と主夫しています それ以上にゴルフにハマっています              ~ 2020 6.20 ~

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