幼稚園弁当＜保温＞対策⑤…玉子巻き＝海苔巻き風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍エビは解凍してハラワタを取り、爪楊枝を刺す。マグカップ等に水を張り、その中に入れて電子レンジへ。
   キュウリは細切りにする。

   

2. 2 溶き卵に、ダイエットシュガーと白だしを入れる。
   玉子焼き器にサラダ油を引き、四角くて薄い卵焼きを作る。
   ※卵1個で2枚作れます。
3. 3 すし飯を薄焼き玉子の上に広げ、エビとキュウリをのせる。味付けは少しのマヨネーズで。
   巻端を多めに残して、ラップで巻いてください。

   

4. 4 お弁当箱に入れるちょうど良い高さは、今回は5分割になります。

   

5. 5 空いたスペース、本日のおかずは…
   サワラの西京味噌付け焼き・サツマイモのガーリックバター炒め・小松菜煮浸し　となりました。