簡単作り置き♪小松菜と油揚げの煮浸し レシピ・作り方
材料(3〜4人分)
作り方
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1
油揚げはキッチンペーパーで表面の油を軽く拭き取り、食べやすい大きさに切る。
小松菜は3cm長さに切る。 - 2 鍋に小松菜以外の材料を入れて煮詰める。煮立ったら小松菜を入れて中火で1分煮たら火を止める。軽く混ぜて蓋をして、そのまま5分くらい置く。できたてでも粗熱を取り除き冷蔵庫で冷やしても。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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