レモンドレッシングで簡単パクチーツナサラダ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
-
1
パクチーは2cm長さに切る。玉ねぎはスライサーで繊維に逆らってスライスし、分量外の水に5分さらしたら、そこにパクチーを入れてさっと水にさらして水気を切る。
その後皿に盛る。 - 2 ツナ缶は軽く汁を切って、①の上に盛る。
- 3 ボールに残りの材料を入れて泡立て器で、混ぜる。軽くもったりしたら、②にかけて完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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