【ダイエットに♡】黒ごまおから団子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダー、片栗粉、いりすりごまを混ぜる。

2. 2

   水を加え、しっかり混ぜる。

3. 3

   お好みの大きさ（おすすめは５〜７g）に丸める。

4. 4

   お皿に並べ、ふんわりラップをして、電子レンジ（５００W）で１分３０秒〜２分加熱する。

5. 5

   水に入れてひやし、砂糖と塩を混ぜたきなこをまぶす。