レンジで簡単♪豆もやしとワカメの塩ナムル レシピ・作り方

レンジで簡単♪豆もやしとワカメの塩ナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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豆もやしは通常のもやしよりもたんぱく質が豊富らしいです。

材料(2人分)

  • 豆もやし 200g
  • 乾燥ワカメ 戻したもの、軽くひとつかみ
  • ごま油 大1
  • すりごま 適量(小2)
  • 鶏ガラスープの素 小2
  • 小1/4
  • おろしニンニク 小1

作り方

  1. 1 もやしはレンジで2分加熱して水気を絞る。ワカメは袋の表記通りに戻して水気を絞る。
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780040509
  • 公開日:2021/07/01
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