レンジで簡単ヘルシー♪鳥むね肉の梅ポン酢和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 肉は皮と余分な脂を取り除き、削ぎ切りにする。耐熱ボールに肉、酒を入れて軽く揉んだら、ふんわりラップしてレンジで２分半加熱する。中まで火が通ったら、食べやすく割いておく。
- 2 ボールに梅、ポン酢を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
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ほこ95742022/11/08 05:42
レシピ参考にさせていただきました。ねぎと胡麻をプラスしました。おいしかったです。
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味付けは梅干しとポン酢のみ。