レンジで簡単ヘルシー♪鳥もも肉ともやしで肉野菜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鳥もも肉
- ２/３枚
- もやし
- 200g
- おろし生姜
- 小１
- 片栗粉
- 大１/２
- みりん
- 大２
- 醤油
- 大１と１/２
- 塩コショウ
- 少々
作り方
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- 1
- 肉は余分な脂とスジを取り除き、一口サイズに切る。耐熱ボールにもやし、塩コショウ以外の材料を入れて混ぜる。そこにもやしを入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで３分加熱する。
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- 2
- 塩コショウを入れて混ぜたら、再度ラップしてレンジで３分加熱する。全体的に火が通ったら完成です！
おいしくなるコツ
お使いのレンジの機種により、加熱時間が異なるため、様子を見て加減してください
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
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