レンジで簡単ヘルシー♪しらすでカルシウム強化卵焼き レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 底が平らな耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで2分40秒加熱するそのまま２分くらい蒸らす。中まで火が通り、卵が好みの硬さに固まったら完成。
- 2 食べやすい大きさに切っていただきます。
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体に優しい卵焼きです！ダイエット中でも安心な一品です！