レンジで簡単ヘルシー♪しらすでカルシウム強化卵焼き レシピ・作り方
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材料(2~3人分)
作り方
- 1 底が平らな耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで2分40秒加熱するそのまま2分くらい蒸らす。中まで火が通り、卵が好みの硬さに固まったら完成。
- 2 食べやすい大きさに切っていただきます。
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
おいしくなるコツ
お使いのレンジの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください。
- レシピID:1780037665
- 公開日:2020/11/03
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体に優しい卵焼きです!ダイエット中でも安心な一品です!